[You must be registered and logged in to see this image.]


Một cách để có thân hình đẹp như Girls 'Generation trong một khoảng thời gian ngắn đã được tiết lộ.

Trong tập Star King phát sóng vào ngày 24 tháng 12, huấn luyện viên của Girls 'Generation, Kim JiHoon, cho thấy một cách để làm cho cơ thể của bạn là đẹp như một cô gái trong vòng 10 phút.

Kim JiHoon đã đào tạo các nhân vật nổi tiếng như Jo YeoJung, Shin SeKyung, Ok JuHyun, Changmin của DBSK, Seol KyungKoo và Park ShiHoo.

Kim JiHoon nói, "Chỉ cần bằng cách làm theo những gì tôi làm, bất cứ ai có thể có đường chân đẹp như Girls 'Generation." Sau đó, ông giới thiệu bài tập 10 phút của Girls’ Generation. bài tập bao gồm gồm 4 phút lắc, 3 phút các động tác tổng hợp, 2 phút đá đầu gối bên, và 1 phút nhảy.

Trong chương trình, Tiffany, Jessica, Sunny, và HyoYeon đã tập các bài tập ví dụ. Tiffany là người đầu tiên thực hiện các bài tập chân. Sau đó, mỗi thành viên tập ví dụ về các bài tập cho từng phần cơ thể của họ.

cre: k-pop new

có thấy là đc như soshi k
nếu thế thì ... khỏi phải bàn nhỉ